الشاي الاخضر وفوائده.. ادخل واعرف تشربه ازاي

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

منقووووووووووووول

فيه ناس كتير جدا مش بيحبوا طعم الشاي الاخضر (وانا منهم)
بس فيه فكرة حلوة هتخلي طعمه حلو
هنحط السكر(انا عن نفسي بحط 2 ونص علي كوباية متوسطة لو عرفت تقلل يبقي خير وبركة)
و بعدين نحط معلقة مهزوزة(مش ملانة يعني) شاي اخضر
و حوالي ربع معلقة او اكتر نعناااااع
و بكدة طعم النعناع هيغطي شوية علي طعم الشاي الاخضر
هو اة هيبقي طعمه مختلف شوية عن النعناع لكن بعد مرتين ولا حاجة هتتعود علي الطعم جدا..
انا بقيت اشربه كتير بس علي فكرة
ما تثقش فيا اوي ومن اول مرة تعملك في ماج.. خليك الاول في كوباية صغيرة و بعدين تكبر وكدة يعني..
يلا.. مستنية اشوف ردودكوا

موضوع مفيد وقيم يا بسمة شكراً
إن شاء الله أجرب الطريقة
شكراً على الطريقة

موضوع حلو جدا انا هخلى بابا وماما كمان يقرؤه علشان مكانوش مصدقنى عموما انا بشكرك جدا يا بسمة

موضوع جميل يا بسمة
انا بحبه جدااااااا
وكمان هو مفيد زى ما انتى قولتى

على فكرة أنا مبقتش أشربه إلا بيها ^_--

مشكوووووورة