منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورإحصائيات المنتدىالتسجيلدخول** هل للغضب علاج ؟؟ ** Photos16
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Oouuuo10

Facebook fan page
المواضيع الأخيرة
» امتحانات هندسة للصف الثالث الإعدادي (الفصل الدراسي الأول)
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:16 am من طرف elrayek

» المجموعة الكاملة من الــ BBC لتعلم اللغة الانجليزية Follow Me BBC Learning & BBC DVD English Plus
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:15 am من طرف elrayek

» حصريا اجدد واحلى مقدمات تعبير
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:31 am من طرف elrayek

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي علوم) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:24 am من طرف elrayek

» امتحانات الصف الثالث الاعدادى الفصل الدراسى الاول لعام 2011 -2012
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالأحد يناير 03, 2016 3:34 pm من طرف elrayek

» اهم كلمات اللغة الألمانية
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالجمعة فبراير 21, 2014 3:15 pm من طرف ayman

» تقريري عن محاضرة عن الإنعاش القلبي الرئوي
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 10, 2013 12:10 am من طرف سارة أيمن

» تقرير عن كتاب "رحلتي من الشك إلى الإيمان"
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:53 pm من طرف سارة أيمن

» اقتباسات من كتاب "اندهش يا صديقي" لعبد الوهاب مطاوع
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:50 pm من طرف سارة أيمن

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي رياضة) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:45 pm من طرف بسمة جميل

مواقع صديقة
To start blogging

 

 ** هل للغضب علاج ؟؟ **

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lolla_nour
عضو فعال
عضو فعال
lolla_nour


انثى
عدد المساهمات : 418
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** 110
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Painti10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Loulla10
نقاط : 22903
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالأربعاء أكتوبر 28, 2009 8:45 pm

** هل للغضب علاج ؟؟ ** 75bf1c972c


** من منا لا بغضب ؟؟

المواقف العصبية تولد الغضب, ولكن ليكن هدفك هو تحاشي الوقوع فريسة لمثل هذا الغضب , قل لنفسك... ماذا يجب علي أن أفعل في مثل هذا الوضع ...
ماهي الطرق التي أمامي لمعالجة ذلك؟

- قد لا يوجد ضرورة للجدال.

- سوف أتنفس بعمق ثلاث مرات .وأستجمع أفكاري وأسترخي.

- روح الدعابة ستكون ذات نفع .

لا تقل لنفسك ....

- يجب أن أفوز.

- سوف أغضب .

- سوف يكون هناك جدال.

- أنا مستعد لخصمي (أو لها , أو لهم )

- سوف آخذ الأمور بجدية .

إذا واجهك موقف يثير غضبك ولا تستطيع المغادرة , لابد ان تخوضه على ان تحاول أن تسيطر على غضبك ..

قل لنفسك ....

- لقد بأت أتوتر , لذا يجب ان أرتوي قليلاً.

- الغضب علامة طيبة .. لأنه يعني انه حان وقت السيطرة على الموقف لانقاذ نفسي .

- لنتناول هذا الأمر جزءاً واحداً كل مرة.

- يمكن ان يكون كلانا على صواب .

- هل يمكن ان نسيطر على هذا الموقف بالجهد المشترك .

- علينا ان نركز على ما هو صواب.

- لنعمل معاً بطريقة بناءة.

- لن أدع الغضب يمتلكني.

لا تقل لنفسك ...

- إنني متوتر تماماً .

- أن هذا يجعلني أفقد صوابي.

- انه على خطأ.

- إن كلهم ضدي.

- هي التي بدأت الجدال .

- سوف أريه .

إذا ما زاد الموقف توتراً , استخدم بعض تقنيات تقليل الخسارة ..

قل لنفسك ..

- سأظل هادئا ومسيطراً على الموقف .

- ما الذي أرغب في نيلة من ذلك ؟

- أنا لا أحتاج إلى إثبات ذاتي.

- سأحاول أن أحتوي هذا الموقف.

- إن مايقوله خصمي لا يهم أبداً .

- لابد أن هناك جوانب طبية في ذلك. ما هي ؟

لا تقل لنفسك ...

- انه لا يستطيع أن يفعل ما هدد به .

- سأقتص منه حتى نصبح متعادلين.

- لن أدعه يفر دون عقاب .

- سوف أصعد الموقف حتى النهاية.

- انه لا يستطيع أن يقول لي ذلك.

- سيكون الأمر رهيباً.

بعد أن يتم حسم الموقف – مهما كانت النتيجة- اذهب الى مكان هادئ وقيم ما مررت به في هذا الموقف ..

قل لنفسك ...

- إن تلك المواقف تستغرق وقتا كي نفهمها .

- لقد عزمت على ألا آخذ الأمور بطريقة شخصية .

- كان يمكن ان يكون الموقف أكثر سوءاًَ,أو لم يكن الموقف عصبياً كما ظننت .

-إنني أحقق تقدما .

قل لنفسك ..

- من الطبيعي أن تحدث مثل هذه الأمور.

- انه لا يفهم مقصدي أبدا.

قل لنفسك ..

نحن بشر .. وكلنا معرضين لمثل هذه المواقف.

عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .

اذن .. فالنأخذ الاأمور ببساطة .. لكى نعرف ان نعيش فى معركة الحياة ..




** هل للغضب علاج ؟؟ ** 371365


عدل سابقا من قبل lolla_nour في الخميس أكتوبر 29, 2009 10:29 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيد جمال
عضو فعال
عضو فعال
سيد جمال


ذكر
عدد المساهمات : 130
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Unknow11
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Unknow11
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Unknow11
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** D22
نقاط : 22451
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 12/09/2009

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 10:39 am

احسن كلمه شكر هى شكرا بكل ما تحمله الكلمه من معانى

بجد موضوع رائع بس انتى لو كنتى استعنتى بكلمه لعالم او حديث شريف مثلا هيبقى الموضوع شيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة جميل
مراقبـ
مراقبـ
بسمة جميل


انثى
عدد المساهمات : 1875
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : 2 ث لغات
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Pi-ca-28
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Writin10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Untitl11
نقاط : 25429
السٌّمعَة : 88
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 5:34 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Esra'a Mahmoud
مراقبـ
مراقبـ
Esra'a Mahmoud


انثى
عدد المساهمات : 1018
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : going to 3rd sec
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Smil
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Painti10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Esraa-10
نقاط : 24758
السٌّمعَة : 95
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 5:44 pm

شكرا علي الموضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolla_nour
عضو فعال
عضو فعال
lolla_nour


انثى
عدد المساهمات : 418
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** 110
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Painti10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Loulla10
نقاط : 22903
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 10:27 pm



متشكرة يا neu على رأيك .. وفعلا معاك حق .. وجارى وضع حديث شريف ان شاء الله



thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolla_nour
عضو فعال
عضو فعال
lolla_nour


انثى
عدد المساهمات : 418
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** 110
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Painti10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Loulla10
نقاط : 22903
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 10:37 pm



ميرسى يابسمة .. جزاكى الله وايانا كل خير ..



thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolla_nour
عضو فعال
عضو فعال
lolla_nour


انثى
عدد المساهمات : 418
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** 110
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Painti10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Loulla10
نقاط : 22903
السٌّمعَة : 19
تاريخ التسجيل : 12/10/2009

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالخميس أكتوبر 29, 2009 10:39 pm



ميرسى يا اسراء .. و اسعدنى رأيك ..



thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة أيمن
Admin
Admin
سارة أيمن


انثى
عدد المساهمات : 5871
العمر : 28
الموقع : --------------
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : :'(
المزاج : disappointed
مزاجي اليوم : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** 423871799
المهنة : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Studen10
الهواية : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Readin10
أوسمة العضو : ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Oooo-o10
نقاط : 31364
السٌّمعَة : 201
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

** هل للغضب علاج ؟؟ ** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ** هل للغضب علاج ؟؟ **   ** هل للغضب علاج ؟؟ ** Emptyالإثنين يناير 25, 2010 9:42 am

الغضب شعور طبيعي جداً لكن الإنسان الحكيم بيعرف يسيطر على غضبه
لكن مش معنى كدة إن أي حد يخطأ فينا نسكت لأن كدة الناس هتتعود تغلط فينا

اقتباس :
- الغضب علامة طيبة .. لأنه يعني انه حان وقت السيطرة على الموقف لانقاذ نفسي .

مشكورة يا ليلى على الموضوع القيم

وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zohor-mostaqble.ahlamontada.net
 
** هل للغضب علاج ؟؟ **
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج مرض الكبد الوبائي
» الخل علاج فعال للبرد
» علاج جديد لمرض الايدز
» الموز..علاج فعال لأمراض كثيرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدارس طوخ الخاصة :: المنتدى العام :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: