Esra'a Mahmoud مراقبـ
عدد المساهمات : 1018 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة فصل : going to 3rd sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24770 السٌّمعَة : 95 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! الخميس أكتوبر 29, 2009 4:16 pm | |
|
أفادتدراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير ..
طبقت الدراسة على 700 امرأة، فوجد أن 90% منهن شعرنبمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي.. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن، وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي.. وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتيغسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل.. دراسة أخرى: أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا ، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية ، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقةوالتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.. ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكيّ الملابس يروّح عن النفس، ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح.. ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.. وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء،وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد، مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة،كالمشي وكيّ الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي، وإبطاء نبضات القلب السريعة.. منقول | |
|
RaNa AmGaD مشرف نشيط
عدد المساهمات : 1664 العمر : 28 المزاج : El7 مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 25285 السٌّمعَة : 47 تاريخ التسجيل : 25/05/2009
| موضوع: رد: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! الخميس أكتوبر 29, 2009 4:49 pm | |
| جميل جدا ومعلومات جديدة
شكرا على الموضوع المميز | |
|
Esra'a Mahmoud مراقبـ
عدد المساهمات : 1018 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة فصل : going to 3rd sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24770 السٌّمعَة : 95 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! الخميس أكتوبر 29, 2009 4:55 pm | |
| ميرسي يا رنا علي مرورك نورتي الموضوع | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31376 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! الجمعة نوفمبر 06, 2009 8:11 am | |
| موضوع مميز ^_^ و غسل الأطباق أصلا بيكون ممتع ساعات | |
|
Anastasia Kamal مراقبـ
عدد المساهمات : 1169 العمر : 28 فصل : 6/2 sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24502 السٌّمعَة : 49 تاريخ التسجيل : 08/02/2009
| موضوع: رد: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! الثلاثاء ديسمبر 01, 2009 11:07 pm | |
| معلومة جديدة شكرا يا اسراء | |
|
hadeer hany مشرف فعال
عدد المساهمات : 856 العمر : 25 الموقع : http://zohor-mostaqble.ahlamontada.com العمل/الترفيه : طالبة المزاج : HAPPY مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24090 السٌّمعَة : 14 تاريخ التسجيل : 02/04/2009
| موضوع: رد: غسل الاطباق يقضي علي القلق !!! السبت ديسمبر 19, 2009 8:56 pm | |
| | |
|