"وللنوم بهدوء حاول التدريب على ما يلي:
1- الحد من البقاء مستيقظا لساعات متأخرة من الليل.
2- عدم تصفح النت لمدة تزيد عن الحد المعقول.
3- تدوين كل ما يقلقك في مفكرتك الخاصة. "
كلها حاجات بنعملها فعلا ههههههههههههه
اكيد كلنا عرضة للاحباط والحزن
بس اهم حاجة في الموضوع دة فعلا:
"وبعيدا عن الدراسات والأبحاث، يجب معرفة سر التأمل الذي نصحنا به الله سبحانه وتعالي لما له من آثار هائلة مقوية للإيمان.
ويترتب على قوة الإيمان بالله ما يلي:
- الشعور بالرضا بالقضاء والقدر.
- انطلاق الطاقة الإيمانية لمواجهة جميع المشكلات الدنيوية.
- الثبات والهدوء والثقة بالله.
- النجاح في حل المشكلات والتخلي عن اليأس.
- الشعور بالسعادة الدائمة."
وفعلا موضوع الرياضة دة صح مية في المية
بس موضوع النور دة اللي غريب شوية
تسلمي يا سارة علي الموضوع