سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: الشوكولاته تمنع الاكتئاب الجمعة أبريل 06, 2012 11:18 am | |
| كشفت دراسات علمية متعددة على مدار السنين عن أن تناول مربعات قليلة ويومية من الشوكولاته من شأنها أن تحد من الاكتئاب وتقاوم التعب والإجهاد وتعمل عمل الأسبرين على ما أفادت صحيفة لوجورنال دو سنتر الفرنسية.وعزت الدراسات المتعددة هذا الأثر الإيجابي للشوكولاتة لاحتوائها على كميات من الماغنيسيوم والسكر الذي يحسن الحالة المزاجية ويمد الجسم بالطاقة.وأظهرت الدراسات أنها تمنع الإصابة بالقرحة, فقد اكتشف المختصون أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعادل تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرحة, فضلا عن فوائدها للقلب والأوعية بعد أن أثبتت نتائج الأبحاث أن بودرة الكاكاو المستخلصة تمنع تأكسد الكوليسترول السيء والتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين وتسبب ارتخاء الأوعية الدموية.وأوضحت الدراسات أن بعض أنواع الشوكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى, فبودرة الكاكاو التي تحتوى على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة وتشكل المادة الغامقة, هي أفضل الأنواع على الإطلاق, يليها الشوكولاته السادة, ثم الشوكولاته بالحليب في المرتبة الثالثة.وتعتبر الشوكولاته من المواد المغذية، وقيمتها الغذائية عالية، فهي تتكون من 55 بالمائة من المواد الكربوهيدراتية و30 بالمائة من المواد الدهنية و6 بالمائة من المواد البروتينية, وهى المواد الثلاث الأساسية التي يتألف منها الغذاء الضروري للجسم, إضافة إلى احتوائها على الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات ( أيه ) ,(بي) و ( سي).والشوكولاته غنية جدا بالوحدات الحرارية، فكل مئة غرام منها يعطى 500 وحدة حرارية، لذا تعتبر مثالية للعمال والرياضيين ورجال الفكر أيضا حيث تمنحهم نشاطا وحيوية. منقـــــــول | |
|
Anastasia Kamal مراقبـ
عدد المساهمات : 1169 العمر : 28 فصل : 6/2 sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24490 السٌّمعَة : 49 تاريخ التسجيل : 08/02/2009
| موضوع: رد: الشوكولاته تمنع الاكتئاب الإثنين أغسطس 13, 2012 11:52 pm | |
| حلو خاالص احنا كده كده بناكلها من قبل ما نعرف فوائدها مش راحمين يعنى شكراا يا سارة على المعلومة | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: الشوكولاته تمنع الاكتئاب الأربعاء أغسطس 15, 2012 1:44 am | |
| في جميع الأحوال هتتاكل فعلاً xDDDDDDDD <3 العفو شكراً على المرور يا أنسطاسيا | |
|
بسمة جميل مراقبـ
عدد المساهمات : 1875 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة فصل : 2 ث لغات مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 25429 السٌّمعَة : 88 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: الشوكولاته تمنع الاكتئاب الثلاثاء أغسطس 28, 2012 12:44 pm | |
| ياااااااااه فرحت نفس الفرحة اللي فرحتها لما واحد كان في التليفزيون بيقول ان الفشار مفيد واعد يقول فوايده شكرا ليكي | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: الشوكولاته تمنع الاكتئاب الأربعاء أغسطس 29, 2012 3:24 pm | |
| ناقص يقولوا إن البيتزا والآيس كريم والشيبسي مفيدين ويبقوا حققوا حلم من أحلام حياتي xD =)) الشوكولاتة رائعة فعلاً لكن لسة قرأت من كام يوم على فكرة في موضوع عن "حرقة المرئ" إن تناولها بكثرة من مسبباته :'( هابقى أحط الموضوع دة إن شاء الله
شكراً على مرورك | |
|