سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة الجمعة يونيو 08, 2012 12:12 pm | |
| لندن - أ ش أ
نصحت دراسة حديثة الرياضيين بتناول الموز لاحتوائه على عناصر غذائية من بينها البوتاسيوم، تجعلهم أكثر قدرة على التحمل خاصة العدائين وراكبي الدراجات.
وأوضحت الدراسة وفقا لصحيفة "الديلي أكسبرس" البريطانية أن الموز يتفوق على مشروبات الطاقة العادية ليس فقط لأنه يولد مستويات مماثلة لتلك الناتجة عن المشروبات الكربوهيدراتية ، بل لاحتوائه على مواد سكرية بسيطة مفيدة أكثر للصحة .
وأظهرت الدراسة أن الموز يحتوي على مضادات للأكسدة لا توجد في المشروبات السكرية المخصصة للرياضيين وأيضا على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، غير أنها أشارت في الوقت ذاته إلى أن مشروبات الطاقة ماتزال تعد مصدرا لمساعدة الرياضيين في تحسين أدائهم .
منقول من "بوابة الشروق" | |
|
Anastasia Kamal مراقبـ
عدد المساهمات : 1169 العمر : 28 فصل : 6/2 sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24490 السٌّمعَة : 49 تاريخ التسجيل : 08/02/2009
| موضوع: رد: الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة الخميس أغسطس 09, 2012 1:17 am | |
| معلومة جمييلة يا سارة ^^ وعشان كده لو تلاحظى لاعبى التنس دايما بياكلو موز وبياخدوا قطمة واحدة كل مرة ^_^ | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة السبت أغسطس 11, 2012 12:44 am | |
| فعلاً أنا بقيت أحب الموز علشانهم xD شكراً على المرور يا أنسطاسيا | |
|
بسمة جميل مراقبـ
عدد المساهمات : 1875 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة فصل : 2 ث لغات مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 25429 السٌّمعَة : 88 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة الأحد أغسطس 12, 2012 4:37 pm | |
| أنا بحب الموز .. عل طول لما بابا يجيبه يعدوا يقولوا سيبوا لبسمة عشان نيعتبر الفاكهة الوحيدة اللي باكل منها كتير شكرا ليكي | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31364 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: الموز أكثر فائدة للرياضيين من مشروبات الطاقة الأحد أغسطس 12, 2012 6:24 pm | |
| أنا باحب الفواكه كلها وباكل منها كثير ما عدا الموز أقل فاكهة بحبها ) طيب عايزاكي تاكلي برتقال بئا الحمد لله شكراً على المرور | |
|