سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31372 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب الجمعة يونيو 08, 2012 12:06 pm | |
| يويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)
أكد باحثون أن الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب، وذلك بخلاف ما يظنه البعض من أن الجهد الزائد يفيد الصحة العامة للجسم.
وبين الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة «تايم» الأمريكية، أن الإكثار من التمارين الرياضية الشاقة والمرهقة، يؤدي إلى إطلاق الجسم لإنزيم يُدعى تروبونين "troponin" الضار بعضلة القلب، والذي ينتجه الجسم مع تعالي الإرهاق للعضلات.
وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن إنزيم تروبونين، يستخدم عادة من جانب الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية، لإنعاش القلب المرهق، ويزداد إفرازه كلما زاد حجم إرهاق العضلة القلبية، وتمزق أنسجتها.
وبينت الدراسة أن هذه العوارض لا تظهر على الجسد بين ليلة وضحاها، حيث تم الاستدلال على ذلك من خلال الحالات التي تم الكشف عنها، لعدّائين في الماراثونات الطويلة.
وينصح الباحثون ممارسي التمارين الرياضية بعدم إجهاد الجسد بشكل كامل، حيث إن أنسب التمارين الرياضية هي التي تستمر لمدة تتراوح بين 15 دقيقة وساعة، ولعدة أيام في الأسبوع، وتجنب التمارين الرياضية الشاقة والتي تستمر لساعات طويلة.
منقول من "بوابة الشروق" | |
|
Anastasia Kamal مراقبـ
عدد المساهمات : 1169 العمر : 28 فصل : 6/2 sec مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 24498 السٌّمعَة : 49 تاريخ التسجيل : 08/02/2009
| موضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب الإثنين أغسطس 13, 2012 11:47 pm | |
| شكراا يا سارة على المعلومة وانا فعلا كنت بعتقد ان الرياضة الكثيرة تقوى عضلة القلب كنت بعتقد العكس يعنى | |
|
سارة أيمن Admin
عدد المساهمات : 5871 العمر : 28 الموقع : -------------- العمل/الترفيه : طالبة فصل : :'( المزاج : disappointed مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 31372 السٌّمعَة : 201 تاريخ التسجيل : 06/12/2008
| موضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب الأربعاء أغسطس 15, 2012 1:37 am | |
| أنا كنت فاكراها بتقوي الجسم كله شكراً على المرور إن شاء الله الموضوع أفادك ^_^ | |
|
بسمة جميل مراقبـ
عدد المساهمات : 1875 العمر : 28 العمل/الترفيه : طالبة فصل : 2 ث لغات مزاجي اليوم : المهنة : الهواية : أوسمة العضو : نقاط : 25437 السٌّمعَة : 88 تاريخ التسجيل : 13/12/2008
| موضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب الثلاثاء أغسطس 28, 2012 12:43 pm | |
| ياااااااه جديدة دي شكرا ليكي | |
|