منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورإحصائيات المنتدىالتسجيلدخولالإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Photos16
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Oouuuo10

Facebook fan page
المواضيع الأخيرة
» امتحانات هندسة للصف الثالث الإعدادي (الفصل الدراسي الأول)
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:16 am من طرف elrayek

» المجموعة الكاملة من الــ BBC لتعلم اللغة الانجليزية Follow Me BBC Learning & BBC DVD English Plus
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:15 am من طرف elrayek

» حصريا اجدد واحلى مقدمات تعبير
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:31 am من طرف elrayek

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي علوم) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:24 am من طرف elrayek

» امتحانات الصف الثالث الاعدادى الفصل الدراسى الاول لعام 2011 -2012
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالأحد يناير 03, 2016 3:34 pm من طرف elrayek

» اهم كلمات اللغة الألمانية
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالجمعة فبراير 21, 2014 3:15 pm من طرف ayman

» تقريري عن محاضرة عن الإنعاش القلبي الرئوي
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالخميس أكتوبر 10, 2013 12:10 am من طرف سارة أيمن

» تقرير عن كتاب "رحلتي من الشك إلى الإيمان"
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:53 pm من طرف سارة أيمن

» اقتباسات من كتاب "اندهش يا صديقي" لعبد الوهاب مطاوع
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:50 pm من طرف سارة أيمن

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي رياضة) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:45 pm من طرف بسمة جميل

مواقع صديقة
To start blogging

 

 الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سارة أيمن
Admin
Admin
سارة أيمن


انثى
عدد المساهمات : 5871
العمر : 28
الموقع : --------------
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : :'(
المزاج : disappointed
مزاجي اليوم : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب 423871799
المهنة : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Studen10
الهواية : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Readin10
أوسمة العضو : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Oooo-o10
نقاط : 31372
السٌّمعَة : 201
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Empty
مُساهمةموضوع: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب   الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالجمعة يونيو 08, 2012 12:06 pm

الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Rounding_the_Bases_by_PreachersPhotography

يويورك، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)

أكد باحثون أن الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لوقت طويل، يضر عضلة القلب، وذلك بخلاف ما يظنه البعض من أن الجهد الزائد يفيد الصحة العامة للجسم.


وبين الباحثون في الدراسة التي نشرت في مجلة «تايم» الأمريكية، أن الإكثار من التمارين الرياضية الشاقة والمرهقة، يؤدي إلى إطلاق الجسم لإنزيم يُدعى تروبونين "troponin" الضار بعضلة القلب، والذي ينتجه الجسم مع تعالي الإرهاق للعضلات.



وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن إنزيم تروبونين، يستخدم عادة من جانب الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية، لإنعاش القلب المرهق، ويزداد إفرازه كلما زاد حجم إرهاق العضلة القلبية، وتمزق أنسجتها.



وبينت الدراسة أن هذه العوارض لا تظهر على الجسد بين ليلة وضحاها، حيث تم الاستدلال على ذلك من خلال الحالات التي تم الكشف عنها، لعدّائين في الماراثونات الطويلة.



وينصح الباحثون ممارسي التمارين الرياضية بعدم إجهاد الجسد بشكل كامل، حيث إن أنسب التمارين الرياضية هي التي تستمر لمدة تتراوح بين 15 دقيقة وساعة، ولعدة أيام في الأسبوع، وتجنب التمارين الرياضية الشاقة والتي تستمر لساعات طويلة.

منقول من "بوابة الشروق"

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zohor-mostaqble.ahlamontada.net
Anastasia Kamal
مراقبـ
مراقبـ
Anastasia Kamal


انثى
عدد المساهمات : 1169
العمر : 28
فصل : 6/2 sec
مزاجي اليوم : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Pi-ca-15
المهنة : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Studen10
الهواية : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Unknow11
أوسمة العضو : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Anstas10
نقاط : 24498
السٌّمعَة : 49
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب   الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالإثنين أغسطس 13, 2012 11:47 pm

شكراا يا سارة على المعلومة
وانا فعلا كنت بعتقد ان الرياضة الكثيرة تقوى عضلة القلب كنت بعتقد العكس يعنى Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة أيمن
Admin
Admin
سارة أيمن


انثى
عدد المساهمات : 5871
العمر : 28
الموقع : --------------
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : :'(
المزاج : disappointed
مزاجي اليوم : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب 423871799
المهنة : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Studen10
الهواية : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Readin10
أوسمة العضو : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Oooo-o10
نقاط : 31372
السٌّمعَة : 201
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب   الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالأربعاء أغسطس 15, 2012 1:37 am

أنا كنت فاكراها بتقوي الجسم كله Very Happy
شكراً على المرور
إن شاء الله الموضوع أفادك ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zohor-mostaqble.ahlamontada.net
بسمة جميل
مراقبـ
مراقبـ
بسمة جميل


انثى
عدد المساهمات : 1875
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : 2 ث لغات
مزاجي اليوم : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Pi-ca-28
المهنة : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Studen10
الهواية : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Writin10
أوسمة العضو : الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Untitl11
نقاط : 25437
السٌّمعَة : 88
تاريخ التسجيل : 13/12/2008

الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب   الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب Emptyالثلاثاء أغسطس 28, 2012 12:43 pm

ياااااااه جديدة دي Very Happy

شكرا ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإكثار من التمارين الرياضية يضر القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 9 فوائد صحية ونفسية تحفزنا لممارسة التمارين الرياضية
» كل الالعاب الرياضية للموبايل
» اللياقة البدنية وامراض القلب
» لماذا يمنع مرضي القلب والسكري من صوم شهر رمضان؟
» هل معدل الضربات القلب اشارة لصحة الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدارس طوخ الخاصة :: المنتدى العام :: ركن الصحة-
انتقل الى: