منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
أهلاً بكم في منتـديات مدارس طوخ الخاصة
*ملحوظة: بعد التسجيل يجب تفعيل العضوية من الإيميل
منتديات مدارس طوخ الخاصة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورإحصائيات المنتدىالتسجيلدخولفوائد التنفس بعمق  Photos16
فوائد التنفس بعمق  Oouuuo10

Facebook fan page
المواضيع الأخيرة
» امتحانات هندسة للصف الثالث الإعدادي (الفصل الدراسي الأول)
فوائد التنفس بعمق  Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:16 am من طرف elrayek

» المجموعة الكاملة من الــ BBC لتعلم اللغة الانجليزية Follow Me BBC Learning & BBC DVD English Plus
فوائد التنفس بعمق  Emptyالأحد فبراير 19, 2017 9:15 am من طرف elrayek

» حصريا اجدد واحلى مقدمات تعبير
فوائد التنفس بعمق  Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:31 am من طرف elrayek

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي علوم) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
فوائد التنفس بعمق  Emptyالسبت أغسطس 06, 2016 12:24 am من طرف elrayek

» امتحانات الصف الثالث الاعدادى الفصل الدراسى الاول لعام 2011 -2012
فوائد التنفس بعمق  Emptyالأحد يناير 03, 2016 3:34 pm من طرف elrayek

» اهم كلمات اللغة الألمانية
فوائد التنفس بعمق  Emptyالجمعة فبراير 21, 2014 3:15 pm من طرف ayman

» تقريري عن محاضرة عن الإنعاش القلبي الرئوي
فوائد التنفس بعمق  Emptyالخميس أكتوبر 10, 2013 12:10 am من طرف سارة أيمن

» تقرير عن كتاب "رحلتي من الشك إلى الإيمان"
فوائد التنفس بعمق  Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:53 pm من طرف سارة أيمن

» اقتباسات من كتاب "اندهش يا صديقي" لعبد الوهاب مطاوع
فوائد التنفس بعمق  Emptyالجمعة سبتمبر 13, 2013 1:50 pm من طرف سارة أيمن

» أوائل الصف الثالث الثانوي (علمي رياضة) بمدرسة طوخ الثانوية الخاصة 2012/2013
فوائد التنفس بعمق  Emptyالثلاثاء سبتمبر 10, 2013 6:45 pm من طرف بسمة جميل

مواقع صديقة
To start blogging

 

 فوائد التنفس بعمق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Anastasia Kamal
مراقبـ
مراقبـ
Anastasia Kamal


انثى
عدد المساهمات : 1169
العمر : 27
فصل : 6/2 sec
مزاجي اليوم : فوائد التنفس بعمق  Pi-ca-15
المهنة : فوائد التنفس بعمق  Studen10
الهواية : فوائد التنفس بعمق  Unknow11
أوسمة العضو : فوائد التنفس بعمق  Anstas10
نقاط : 23542
السٌّمعَة : 49
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

فوائد التنفس بعمق  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد التنفس بعمق    فوائد التنفس بعمق  Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 4:32 pm

فوائد التنفس بعمق  429580_325169097525965_172395049470038_924410_115670603_n


التنفس العميق يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للمخ لأن المخ يستهلك 33% من الاكسجين الكلي الذي يستهلكه الجسم.... فالتنفس الصحيح يساعد على تجديد الأفكار والتركيز. والإنسان في الأحوال الاعتيادية يستعمل حوالي 30% أو 40% من رئتيه في التنفس .. لكن عندما يكون التنفس عميقا تفتح جميع شعب الرئتين وكلها تتحرك..

التطبيق
شهيق 4 عدات مع الانف بصوت مسموع
كتم في الرئة 4 عدات
زفير 8 عدات مع الفم ويكون شكل الفم مشابه للدائرة وبصوت مسموع
نكرر ذلك في جلسات بدون ملل وبإذن الله ستتحقق نتائج باهره..

فالتنفس الايجابي العميق يساعد كثيرا على تخطي حالات نفسية سيئة قد يمر بها الانسان نتيجة لظروف معينه كظروف عائلية أو مشاكل عاطفية أو غيرها..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Anastasia Kamal
مراقبـ
مراقبـ
Anastasia Kamal


انثى
عدد المساهمات : 1169
العمر : 27
فصل : 6/2 sec
مزاجي اليوم : فوائد التنفس بعمق  Pi-ca-15
المهنة : فوائد التنفس بعمق  Studen10
الهواية : فوائد التنفس بعمق  Unknow11
أوسمة العضو : فوائد التنفس بعمق  Anstas10
نقاط : 23542
السٌّمعَة : 49
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

فوائد التنفس بعمق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق    فوائد التنفس بعمق  Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 4:34 pm

ياريت تجربوها .... بتخلينى فعلا مرتاحة نفسيا :-)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارة أيمن
Admin
Admin
سارة أيمن


انثى
عدد المساهمات : 5871
العمر : 27
الموقع : --------------
العمل/الترفيه : طالبة
فصل : :'(
المزاج : disappointed
مزاجي اليوم : فوائد التنفس بعمق  423871799
المهنة : فوائد التنفس بعمق  Studen10
الهواية : فوائد التنفس بعمق  Readin10
أوسمة العضو : فوائد التنفس بعمق  Oooo-o10
نقاط : 30416
السٌّمعَة : 201
تاريخ التسجيل : 06/12/2008

فوائد التنفس بعمق  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد التنفس بعمق    فوائد التنفس بعمق  Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 9:54 pm

أجربها على ضمانتك يا أنسطاسيا xDDDDDDDDD
شكراً على الموضوع وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://zohor-mostaqble.ahlamontada.net
 
فوائد التنفس بعمق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدارس طوخ الخاصة :: المنتدى العام :: ركن الصحة-
انتقل الى: